2016-10-05 鍛練の秋 道場の日常 日曜クラスです。 「なんか集まり悪いな〜…」と思ってたら、運動会シーズンでした。 少人数ながらも、濃い稽古が出来ましたよ。 やっと涼しくなって来たので、定時稽古後も、みなさん元気に自主トレです。 バッグ相手にポジショニングを研究する塚田さんと、アドバイスを送る荒井さん。 アドバイスした後は、ルーティンのウエイト。 こちらもルーティンの、体幹トレーニングを行う塚田さん。 バッグを蹴る元田さん。 恐らく、人より骨が硬い元田さん。 ローをカットされると痛いです。 この骨の硬さを活かした「痛いロー」を、武器に出来ればと思います。 羽島