日曜クラスです‼︎今日は暑かったです‼︎暑くてボーッとしてたので、僕は痛めてない方の足にテーピングを巻きました。スパーの時も、「面かぶる人〜？」って聞いても、誰も手を挙げませんでした。いいマススパーが出来たので、僕的には満足でしたが。柔道の猛…

虎谷さん、昇級おめでとうございます！都合で審査を受けられず、三年近く巻いていた白帯をとうとう脱却！強い心身を武器にこれからも頑張ってくださいね！

試合が近づいてきたのでミットと組手メインの稽古です。こういう時気をつけないといけないのは、試合前で盛り上がった選手に巻き込まれないことです。怪我をしない様、常に危険な攻撃が来るもんだと思って組手に取り組んでください。

9月29日の西日本予選まで1か月を切りました。後はどれだけ自分を追い込めるかにかかっています。この日もがっつり自主トレでした。1日1日を大切に、頑張って稽古しましょう！

山田弘志二段がphysical firstを謳ってしばらく経ちましたが、熱心に自重トレーニングを続けられています。自重トレーニングは所構わず実践できるのが本当によくて、出張先だろうが帰省先だろうが、ちょっとしたスペースがあれば行う事が出来ます。負荷が軽…

すみません‼︎第1週の稽古は、今日既に終わりました‼︎いい稽古でしたよ‼︎（小林先輩も参加されてましたが、先に帰られました）・8日…川西市総合体育館第一武道室 11時〜13時・15日…川西市総合体育館第一武道室 9時〜12時・22日…川西市総合体育館第二武道室 9…

久しぶりにやってきた服部に寝技を教える西村さん（柔術黒帯）。今日のテクニックはベースボールチョーク（野球締め）柔術は他の人が知らない技をたくさん持っているほど有利になりますので、皆が新しい技の研究・発掘に余念がありません。西村さんも常に最…

須崎さんがとうとう緑帯に昇級されました。柔道仕込みの投げ技と圧倒的なフィジカルの持ち主なので、個人的には「え、やっと緑なん！？」って感じですが・・・。これからも持ち前のガッツでシニアの特攻隊長として頑張っていただきたいです！須崎さん、おめ…

みんな大好き自主トレ！今日は就職で関東に行き、加藤師範に稽古をつけていただいている服部選手が来てくれました。目慣らし1分5Rフリー2分15R首相撲1分10Rボクシング2分5R 湿気豊富な中、やりきりました！

6時に起きて6時15分から走り始めます。眠い体を引きずって走りこみ、終えたら腕立て伏せ・スクワットを200回…これ、塾長は若いころ毎日やられてたというのだから、なんとも言えません。筋トレ後に、今回30代で1位だったエマニュエル・マクブライト(岸和田支…

今年もこの季節がやってきました。サマーキャンプ！今回はこの三人で向かいました。(別行動でもっとたくさんいましたよ）途中ラーメン食って…稽古の1時間以上前に到着したところ・・・既に準備万端！集合と準備が早かった為、予定より30分早く、14時30分に稽…

審査の結果が届きました。井上さんが初の審査で見事合格し、青帯に！井上さん、これからも頑張ってください！

お盆明け初のグリコ練でした。合宿を耐え抜くためにもがっつり追い込んで、暑熱適応に力を入れました。今週末は夏合宿。思い切り楽しみましょう！

(写真はイメージです)お盆明けもがっつり稽古でした。お盆で錆び付いた身体を寝技でほぐしにほぐして来週のサマーキャンプに備えました！

お盆前最後の練習でした。今日のお題は肘打ち。顔面への肘打ちが認められている為、接近戦での肘は本当に便利です。掴んでの肘、掴まないでの肘。いずれも練習しておきましょう。

寝技を強化する8月。今日も延々と極め合いました。寝技は本当、数をこなしてなんぼですね。

火曜恒例となったグリコ練。No teach,No Gi,No cry, Be HARDの精神でみっちりやり切りました。

日曜も朝からこんな感じです。投球制限やら部活動の練習日の削減やら騒がれる昨今ですが、武道家は無限に稽古をします。だって…好きなんだもん。高校球児が息子より年下になっても、彼らの練習は止まりません。

8月3日は寝技記念日。受け身から技研からスパーリングまで、二時間みっちり寝技コースでした。湿気と相手の温かみで汗びっしょり…道着の洗濯とお風呂をお忘れなく！

・4日…川西市総合体育館第一武道室 9時〜12時・11日…お盆休み・18日…川西市総合体育館第一武道室 11時〜13時・25日…尼崎ベイコム体育館剣道場 9時〜12時※25日はサマーキャンプの日ですが、荒井初段の指導で行います。頼れる荒井初段。日曜日に惰眠を貪っても…

延々と寝技をやりました。空道の30秒で獲る為の寝技は、柔術とはまだ違った形になります。やや強引にスイープしないと間に合わないけれど、下手するとポジションを取られてしまうので、工夫が必要となります。この日はハーフマウントやガードポジションから…

火曜日は自主トレでした。某社体育場にて、有志で集まり延々延々とスパーリング。打撃→たち組み→寝技とやりきりました。何も教えない、教わらない、ひたすら自分で技を磨いて、ひいひい言う日です💗

8/10から8/15迄、関西宗支部は夏休みになります。稽古はお休みですので、お気をつけ下さい。稽古再開は8/17(土)からとなります。

7月21日(日)開催の修斗杯。階級別・無差別に我等が羽島指導員が柔術家として参戦。見事二冠王となりました。30代半ばでフルコンタクト空手から空道に転向、寝技経験皆無から柔術の大会で活躍するまでの進歩は本当に素晴らしいの一言です。試合場には私の恩師…

関西本部時代の道場生で現在はモスクワにいらっしゃる、ワロージャさんが久しぶりに来日されました。相変わらず丁寧かつ力強く…面白い！あれから月日が流れ、ワロージャさんを知らない道場生も増えていましたが、皆で仲良く、そして暑く、熱く稽古に励みま…

7月15日(月)は南大阪大会でした。関西宗支部からはデビュー戦の谷口選手、津田選手が出場、二人とも他流経験は豊富ですが…津田選手、優勝！柔道で培った組み力で相手が引いたところを殴る殴る。の剛腕ファイターぶりを見せつけてくれました。軽い方の王者の…

空道が武道だと言う事を強く示すのはやはり「無差別」の大会が開催されている部分が大きいのではないでしょうか。東塾長は以前、無差別は理不尽だが、その理不尽と戦う心の強さを鍛えるのが武道だと言われていました。夢のない話ですが、やはりでかい方が強…

空道は武道です。武道の目的は「人格形成」「精力善用」などがありますが、やはり一番肝となるのは「日常的に降りかかる不当な暴力から身を守る事」でしょう。ここでよくスポーツ、格闘技にはその要素が無い、とドヤる武道家がいますが、ボクシングやレスリ…

7月中頃を過ぎるとわくわくするのは、子どもの頃の名残なんでしょうか。大体ジムでは5月くらいから夏に向けて筋トレをしよう！という人が増えてきます。さて、空道では昇級・昇段審査にウェイトチェック(ベンチプレスとヘヴィスクワット)と体力チェック(拳立…

来週、7月21日の日曜おはよう空道は、尼崎・中央体育館（サンシビック尼崎内）第2フロアで、9時〜12時の稽古となります。 なお、羽島は個人的に柔術の試合に出るため、荒井初段による指導となります。本日（14日）の稽古でも、足を痛めてる羽島の代わりに、…