Boykaのくれたコロコロ腹筋マシーン。 とうとう少年部まで鍛え始めました。 さらに 古いのを見つけてきて二人でコロコロ腹筋。 ６つに割れた腹筋さえあれば何もいらない

定時稽古が終わっても、野田先輩のエネルギーは十代の若者のように有り余っています。 サンドバッグを、親の敵のように蹴りまくります。 それを見た平山さん。 へばっていたのに、やおら復活してウエイトを始めました。 セクシーな背中ですな。 良い相乗効果…

受け身の解説。 そして、悪過ぎる悪いお手本。 最近の、稽古後の流行りは帯綱引き。 (イメージ画像) こういう原始的なトレーニングも、ゴッチ道場みたいでいいですね。 羽島