酒井先輩の、ベーシック空道クラスです。 この日は、女子部の河田さんが、初参戦しました。 選手ばかりのこのクラスに、普通に馴染んでいる河田さんでした。 河田さんは硬式空手の黒帯ですが、組み技は未経験。 しかし、この日の一回の稽古で、柔道経験者と…

日曜クラスです‼︎ この日も、寒いながらも熱い稽古が出来ました‼︎ 稽古後も、おじさん達は頑張ります。 「死ぬまでには、ハイキックで倒せるようになりたい…」と、密かに股割りをする山田老師。 ルーティンの体幹トレをする塚田さん。 奥さんにダイエット指…