3月27日の稽古

基本→対人の後は武田さんの要望もあって組み技をやりました。

首相撲からの投げ、寝技の流れなどなど。

首相撲はムエタイでいうライケンの形からの投げがメインでした。

ムエタイの首相撲は打撃ありの場合極めて実用性の高い組み方ですので、皆さん是非練習しましょう。

体幹も強くなるし、腕力もバランス力も鍛えられますよ。