打も投も極も

酒井先輩のベーシック空道クラスです。

打撃スパーの後は、組み技スパーです。

組み打撃→投げ→寝技という流れは、空道の醍醐味だと思います。

定時稽古後も、

キレのあるシャドーを行う山田先輩。

サンドバッグを蹴る私。

北斗旗出場組は、気合入ってます。
乞うご期待!!

羽島